Você é fã de chocolate?

Chocolate ao leite, meio amargo ou chocolate branco? Que tal experimentar a versão amarga dessa tentação?
Vamos dar uma olhada em cor, quanto mais escuro, mais cacau, maior teor de flavonóides, estes responsaveis pela redução dos riscos de doenças cardiovasculares. Os com 70% de cacau são ótimos, mas cuidado na quantidade, nada de exageros, 20 a 25 gramas até 2 vezes na semana são bem vindos na nossa alimentação.

Mais atividade, mais disposição, mais vida.





A prática de atividade física regular é fundamental para manutenção da saúde e do peso corporal. Importante para acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e capacidade cardio-respiratória.

Uma nutrição equilibrada com alimentos de qualidade e nas quantidades adequadas aliado a uma prática de atividade proporcionará melhor desempenho, resultando em uma boa qualidade de vida.

Adoçantes para gestantes? Não.

Não existem evidências científicas que testem a segurança do uso de adoçantes durante a gestação. Por este motivo recomendamos que o consumo de alimentos com estes aditivos durante a gravidez seja feito em situações muito especiais e sob orientação de nutricionistas.