Vamos desintoxicar!!

Os sucos de frutas, brotos, legumes e hortaliças. Eles são vivos, frescos, ricos em sais minerais, vitaminas, fibras, clorofila e substâncias antioxidantes, além de possuir ação alcalinizante e nutritiva.

Indico consumir uma vez ao dia, todos os dias!

Abaixo, algumas receitas:

 SUCO VERDE 1

1 folha de couve

1 cenoura

1 copo de abacaxi picado ou 1 unidade Limão espremido

Água

Bata no liquidificador e sirva gelado!

SUCO VERDE 2

1/2 folha de agrião

1 laranja espremida picado ou 1 unidade Limão espremido ou 2 rodelas abacaxi

Salsinha

Água

Bata no liquidificador e sirva gelado!

SUCO VERDE 3

1 folha de couve

Broto de alfafa

2 rodelas de abacaxi picado ou 1 unidade Limão espremido

1 copo de Água de coco

Bata no liquidificador e sirva gelado!

Espero que gostem!!

Abraços,

Mackenzie apresenta equipe de vôlei temporada 2011/2012

Hoje aconteceu a apresentação oficial da nova equipe de vôlei feminina do Mackenzie.

Jogadoras, comissão técnica, diretoria e patrocinadores ficaram a disposição da imprensa. Temos novidades no time, as centrais Luciane Escouto, Lara Nobre e Letícia Hage (melhor bloqueadora da Superliga 2010).

O campeonato Mineiro e a Superliga 2011/2012 são os compromissos da nossa equipe.

Abraços,

Eles merecem destaque!

Olá pessoal,

Gostaria de compartilhar com vocês a minha alegria, expor minha dedicação, meu trabalho e apresentar o sucesso destes atletas que são destaques na minha vida profissional.

Primeiramente o piloto paraminense Marco Antônio Pereira, destaque da competição que é considerada a 2ª maior do mundo, Rally Internacional dos Sertões 2011.

Ele atravessou 5 estados brasileiros (GO – TO – MA – PI – CE), ligando as cidades de Goiânia, a Cumbuco no Ceará, mais de 4.000 km de aventura, passando pelo temido deserto do Jalapão no Tocantins e conquistando o vice campeonato da Categoria Production, 7ª colocação geral, e ficando como o 3º melhor brasileiro da prova.

Destacou que este ano, os grandes nomes presentes na equipe, proporcionaram a ele um grande aprendizado em pilotagem, a alimentação, marcação de planilha e estratégias durante a prova, e ficou bastante feliz porque já foi novamente convidado para integrar o Brasil Moto Tour Rally Team em 2012, o qual já confirmou sua presença na melhor equipe do Brasil.

O outro destaque é o Atleta de natação do Mackenzie Esporte Clube, Ítalo Manzine Duarte, com apenas 19 anos ele é o 5° melhor nadador do país na prova de 50 m livre, Troféu José Finkel, Campeonato Brasileiro Absoluto! Competindo com feras como Cesar Cielo, Nicholas Santos e André Daudt. Ele registrou o melhor tempo da sua vida, 22"84. Um atleta determinado e disciplinado. Esse garoto vai longe!!

Parabéns aos meus atletas! Sucesso!!

Abraços,