A prática de atividade física regular é fundamental para manutenção da saúde e do peso corporal. Importante para acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e capacidade cardio-respiratória.
Uma nutrição equilibrada com alimentos de qualidade e nas quantidades adequadas aliado a uma prática de atividade proporcionará melhor desempenho, resultando em uma boa qualidade de vida.
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