Fico feliz ao ver Pará de Minas cada vez mais cheia de pessoas, de todas as idades, se exercitando. Aos poucos essa mudança de mentalidade em busca de uma vida mais saudável vem tomando conta dos paraminenses.
Muitas pessoas na cidade têm aderido à corrida. A corrida traz benefícios físicos e psicológicos. Passam a sentir uma sensação maravilhosa: liberação de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem estar.
Trace suas metas de curto, médio e longo prazos. Não se coloque metas tão complicadas e nem tão fáceis, elas tem que ser possíveis, mas desafiadoras. Se forem muito além da sua realidade, provavelmente você não as cumprirá o que pode causar frustração. Divulgue suas metas, pregue na geladeira, se auto-elogie e se presenteie ao ter suas metas cumpridas, você tem que surpreender primeiro a você mesmo...
Parabéns a todas parcipantes!!
Irei postar todas as fotos em breve, basta acompanhar meu blog!!
Abraços,
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